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PALESTRA SOBRE COMO REDUZIR, PREVENIR E LIDAR COM O ESTRESSE

PALESTRA DA DIRIGINDO BEM ABORDARÁ COMO REDUZIR, PREVENIR E LIDAR COM O ESTRESSE

No dia 04 de outubro, às 10h30, a Unidade da Dirigindo Bem de Santana realizará uma palestra sobre “Estresse” ministrada pela psicóloga Claudete J. Silvia com um custo acessível de R$ 30,00 e dentre os tópicos ela falará dos agentes estressores e ligações do estresse com adoecimentos.  O objetivo é alertar e informar os malefícios do estresse e a importância de gerenciá-lo, pois viver altos níveis desta tensão coloca o bem-estar em risco, causando estragos no equilíbrio emocional, bem como na saúde física.

“A palestra é voltada para profissionais e estudantes da área da saúde e todos que tenham interesse pelo tema. Destacarei os estágios do estresse, como a parte de alerta, adaptação e a ligação do estresse com as doenças”, comenta a palestrante. Pode parecer que não há nada que a pessoa possa fazer sobre o estresse. As contas não vão parar de chegar, nunca haverá mais horas no dia e o trabalho e responsabilidades familiares sempre serão exigentes.  Contudo, a simples percepção de que a pessoa está no controle de sua vida é a base do gerenciamento do estresse. Não importa o quão estressante a vida pareça, existem passos que podem aliviar a pressão.

O gerenciamento eficaz do estresse ajuda a interrompê-lo para que a pessoa possa ser mais feliz, mais saudável e mais produtivo. O intuito final é uma vida equilibrada, com tempo para o trabalho, relacionamentos, relaxamento e a capacidade para resistir sob pressão e enfrentar desafios de frente. Mas o gerenciamento do estresse não é um “molde” que serve para todos da mesma forma. É por isso que é importante experimentar e descobrir o que funciona melhor para cada um. E o conteúdo da palestra dará dicas de como lidar e superar este transtorno.

Serviço:
Palestra sobre “Estresse” na Dirigindo Bem de Santana
Data:
04 de outubro de 2018
Horário: 10h30
Endereço: Rua Alfredo Pujol, 344 – Santana – São Paulo
Informações e inscrições através dos telefones: (11) 2978-5369 / (11) 98783-1849.
Preço: R$ 30,00

Saiba mais sobre a Dirigindo Bem através do site www.dirigindobem.com.br.